Zimą powinniśmy wychodzić na spacery, ubierać dziecko odpowiednio do temperatury oraz stosować emolienty, które zatrzymują wodę w skórze Twojego dziecka. Poznajcie pozostałe zasady i wskazówki, które pomogą Wam zadbać o zdrowie maluszka podczas zimowej aury.
Spacery i ogrzewanie w domu
Na pewno powinniśmy wychodzić na spacery z przedszkolakiem – to źródło zdrowia i dobrego samopoczucia. Tylko bardzo wielkie mrozy mogą nam zapalić czerwone światło w głowie, że może to nie jest dobry dzień na wychodzenie z małym urwisem. Wychodź z dzieckiem regularnie na spacery, nawet krótkie (10-20 minut). Przed wyjściem na dwór pamiętaj o posmarowaniu twarzy i ust malucha tłustym kremem ochronnym. Krem powinien być przeznaczony do zimowej pielęgnacji skóry dziecka. Nie mogą to być kremy nawilżające, ponieważ zawarta w nich woda może zamarzać i doprowadzać do popękania skóry. Posmarujmy twarz, usta, dłonie przedszkolaka, które są najbardziej narażone zimą. Kiedy słońce króluje na niebie zastosuj krem ochronny z filtrem, co chroni skórę Twojego dziecka.
Ogrzewanie zimą ma szkodliwy wpływ nie tylko na skórę dziecka, ale i śluzówki.Przekłada się to na uszkodzenie naskórka malucha oraz sprzyja przeziębieniom i infekcjom, które bardzo lubią dopadać organizm Twojego malucha zimą. Aby temu zapobiec utrzymuj wilgotność powietrza na poziomie 40-60%, a temperaturę w pokoju w ciągu dnia na poziomie 20-22°C (w nocy około 18°C). Zbyt gorące i wilgotne powietrze sprzyja rozwojowi roztoczy oraz kurzu domowego czy pleśni.
Jak pielęgnować skórę zimą?
Zimą stosuj emolienty, które zatrzymają wodę w skórze Twojego dziecka. Największym mitem jest stosowanie kremów nawilżających, które dostarczają wodę do skóry i mają negatywny wpływ skórę dziecka. Zapomnij o tym! To dzięki emolientom Twoje dziecko zyska barierę, która zatrzyma wodę w jego organizmie.
Ważne zasady, które powinieneś stosować każdego dnia
Chroń dziecko zarówno przed przeziębieniem, jak i przegrzaniem. Sprawdzaj mu kark – jeśli jest ciepły to znaczy, że dziecko jest dobrze ubrane. Jeśli przegrzejesz przedszkolaka możesz wywołać u niego przeziębienie lub poważniejszą infekcję. Zadbaj, by dziecko miało ciepłą czapkę i ciepłe buty – to właśnie w tych miejscach dziecko traci najwięcej ciepła. Zadbaj o nieprzemakalne ubranie, które będzie lepiej chronić Twoje dziecko podczas deszczu czy intensywnych opadów śniegu. Stosuj naturalne antybiotyki jak imbir, czosnek, miód dla codziennej profilaktyki, która pomoże Ci wzmocnić odporność przedszkolaka.
