Jak radzić sobie z nieświeżym oddechem?

0
852

Halitoza to ogólne określenie dotyczące nieprzyjemnego zapachu, pochodzącego z ust. Powstaje z degradacji podjednostek organicznych przez bakterie beztlenowe, wytwarzając szereg substancji lotnych. Halitozie często towarzyszą inne, nieustne objawy pokroju: owrzodzeń i guzów w przewodzie oddechowym lub żołądkowo-jelitowym, drobne choroby układowe czy zaburzenia metaboliczne[1]. Dzięki temu jest to problem medyczny, przekraczający wiele dyscyplin naukowych oraz klinicznych. Zobaczmy jak sobie z nim radzić!

Wyniki badania dotyczących halitozy przeprowadzonego w Brazylii

Problem halitozy dotyczy dzieci, kobiet oraz mężczyzn w różnym wieku. Według badania przeprowadzonego w Brazylii niższe występowanie halitozy odnotowano wśród grupy wiekowej 15-34 lat niż u osób w wieku 35-64 lat. Częstotliwość występowania problemu nieświeżego oddechu wyniosła 15% wśród badanych. Z kolei ryzyko wystąpienia problemu halitozy dla osób powyżej 20 roku życia było 3-krotnie wyższe niż w przypadku osób młodszych[2]

 Przyczyny nieświeżego oddechu, o których wcześniej mogłeś nie mieć pojęcia

Nieprzyjemny oddech wyczuwalny rano to tzw. halitoza fizjologiczna, którą wywołują bakterie, powstające w jamie ustnej na skutek ograniczonego przebiegu śliny. Inną przyczynę stanowią choroby zębów i dziąseł – np. próchnica, parodontoza czy też grzybica jamy ustnej. Ryzyko halitozy zwiększa nieprawidłowa higiena jamy ustnej, palenie papierosów, zażywanie niektórych leków moczopędnych. Czasem przyczyn należy szukać trochę głębiej – w chorobach górnego odcinka układu pokarmowego i układu oddechowego takich jak: nowotwór przełyku, refluks żołądkowo-przełykowy czy przewlekłe zapalenie oskrzeli.

 Leczenie nieprzyjemnego oddechu

Nieprzyjemny zapach w ustach inaczej halitozę, można pokonać domowymi sposobami. Zacznij od higieny jamy ustnej – nitkowania, mycia zębów i używania płynu do płukania ust, który neutralizuje nieprzyjemny zapach. Warto stosować płukanki ziołowe na bazie rumianku, szałwii i mięty. Pij dużo wody, co z pewnością pomoże Ci lepiej zadbać o świeży oddech. Na nieprzyjemny zapach z ust pomagają też jabłka czy żucie gumy o smaku mięty. Jeśli te zabiegi nie przynoszą rezultatów, skontroluj swoje uzębienie u stomatologa, ponieważ przyczyną halitozy może być również np. próchnica lub stan zapalny. Jeśli halitoza mimo powyższych zabiegów nie ustaje,  skonsultuj się koniecznie z lekarzem.

Warto też pomyśleć o profilaktyce. Niebagatelny wpływ ma odpowiednia dieta, która pomoże Ci przeciwdziałać halitozie. Ryzyko wystąpienia halitozy możesz zmniejszyć dzięki rzuceniu palenia, ponieważ dym papierosowy jest jedną z przyczyn powstawania nieprzyjemnego oddechu.

 

 

[1] Quirynen M, Dadamio J, Van den Velde S, De Smit M, Dekeyser C, Van Tornout M, et al. Characteristics of 2000 patients who visited a halitosis clinic. J Clin Periodontol. 2009; 36(11):970-5.

[2] Nadanovsky P, Carvalho LB, Ponce de Leon A. Oral malodour and its association with age and sex in a general population in Brazil. Oral Dis. 2007;13(1):105-9.

 

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here