Jak dbać o odporność dziecka?

0
1462

Sezon jesienno-zimowy to prawdziwa udręka dla rodziców, ponieważ dzieci ciągle chorują. Miesiące obniżonej odporności, ciągłego smarkania i kaszlu oraz permanentnych zwolnień lekarskich w pracy mogą przyprawić o ból głowy nawet największego stoika. Przedstawiamy sprawdzone sposoby na zwiększenie odporności dziecka, kiedy w żłobkach, przedszkolach i szkołach infekcje i grypa sieją spustoszenie.

Układ immunologiczny uzyskuje pełnię zdolności obronnych dopiero ok. 12 roku życia, dlatego wcześniej musisz się uzbroić w cierpliwość i przyzwyczaić się do ciągnących się do ziemi glutów oraz kaszlu, który ustawicznie dobiega z pokoju Twojego maluszka. Normą podaną przez lekarzy jest 6-8 infekcji w ciągu roku, Większa ich liczba może dawać rodzicom do myślenia, ponieważ może występować problem z układem odpornościowym i lekarz-specjalista powinien potwierdzić lub rozwiać te przypuszczenia.

Sposoby na wzmocnienie odporności – wypróbuj je w domu

Podczas poważnych chorób oraz profilaktycznie warto stosować sprawdzone i dobre probiotyki, zawierające szczepy dobroczynnych bakterii. Wzmacniają i regenerują one florę bakteryjną, która odpowiada za ochronę organizmu dziecka przed chorobami. Za jej zniszczenie bardzo często odpowiedzialne są antybiotyki, które niszczą dobre, jak i złe bakterie. Warto stosować witaminy i tran, który ma korzystny wpływ na odporność oraz preparaty z wyciągiem z jeżówki purpurowej. Budowanie odporności w ten sposób może potrwać kilka miesięcy, ale jest to lepsze rozwiązanie niż brak stosowania jakiegokolwiek wsparcia w formie dobroczynnych substancji lub suplementów diety.

Inne sposoby to hartowanie organizmu dzieci – wystarczy, że zdejmiesz dziecku czapkę w bezwietrzny dzień, a jego organizm zacznie uczyć się jak sobie radzić ze zmianą pogody. Wychodź codziennie z dzieckiem na dwór – wystarczy godzina na powietrzu, a jego organizm rzadziej będzie się przeziębiał. Poza tym możesz mu wymyślić zdrowe aktywacje na zewnątrz – np. plac zabaw, rower lub deskorolka – to na pewno lepsze niż oglądanie bajek na YouTube! Postaw na urozmaiconą dietę opartą o świeże warzywa i owoce, nabiał oraz chude mięso. To naprawdę zaprocentuje, podobnie jak spożywanie ryb przynajmniej 2 razy w tygodniu. Zainwestuj w dodatkowe szczepienia np. szczepionki wzmacniające w formie zawiesiny z cząsteczkami bakterii najczęściej wywołujących choroby. Warto też nawilżać powietrze, które wysusza śluzówki nosa w gardle i nosie za sprawą centralnego ogrzewania i klimatyzacji. Aby temu zapobiec wystarczy kupić nawilżacz oraz wietrzyć mieszkanie kilka razy dziennie. Śluzówkę można nawilżać za sprawą sprawdzonych produktów w tabletkach np. tych zawierających kwas hialuronowy lub w formie sprayu.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here