Chrypka może być bardzo uporczywa i sprawić, że odbiera nam mowę. Przedstawiamy parę sprawdzonych, domowych sposobów na jej pozbycie się. Od płukanek ziołowych, poprzez okłady z ciepłych ziemniaków aż do ciepłego soku z limonki – sprawdź, która z metod okaże się dla Ciebie najskuteczniejsza.
Płukanki ziołowe – naturalne remedium na chrypkę
Aby złagodzić nieprzyjemne objawy chrypki zastosuj płukanki z udziałem dobroczynnych dla zdrowia ziół – rumianku, szałwii oraz tymianku. Dlaczego są tak dobre dla naszego gardła? Mają działanie odkażające i przeciwzapalne. Będą idealnym lekarstwem na naszą niedyspozycję głosową w pierwszym stadium choroby. Aby przygotować dobroczynny napar wystarczy do wrzątku dodać łyżkę ziół i poczekać aż się zaparzą.
Płukajmy gardło kilka razy dziennie. Alternatywnie można płukać gardło roztworem z sody, która także ma zbawienny wpływ na gardło.
Odpocznij, by się zregenerować
To prozaiczna rada, jednak powinniśmy sobie ją wziąć do serca, by nasz głos mógł odpocząć. Dewiza „milczenie jest złotem” doskonale się sprawdza, kiedy męczy nas chrypka. Unikajmy nadmiernego rozmawiania, a nasz głos się zregeneruje. W czasie rekonwalescencji możesz więcej korzystać z komunikatorów do komunikacji ze znajomymi czy rodziną.
Sok z limonki
Picie ciepłego soku z limonki pomoże Ci w walce z chrypką. Rozcieńczenie soku z 3-4 owoców limonki z dodatkiem odrobiny cukru sprawi, że Twoje struny głosowe wrócą do dawnej kondycji. Inny sposób to podgrzanie limonki w mikrofalówce i delikatne pocieranie nią gardła. Do dzieła!
Inhalacje
Nie od dziś wiemy, że inhalacje pomagają w leczeniu bólu gardła i chrypki. Inhalacje można przygotować w misce, z której będziemy wdychać parę z dodatkiem olejków eterycznych. Może to być olejek eukaliptusowy lub sosnowy. Jeśli nie chcesz robić inhalacji możesz zrobić sobie gorący prysznic – wydobywająca się z niego para także pomoże Ci pozbyć się chrypki.
Olejek eteryczny
Drzewo herbaciane ma zbawienny wpływ na struny głosowe. Pamiętaj, że roztwór 5-10 kropli olejku z drzewa herbacianego z dodatkiem wody (250 ml) pomoże Ci pokonać chrypkę.
Gorące napoje oraz czosnek
Pij gorące napoje o sprawdzonych właściwościach – np. herbatę z imbirem. Imbir ma właściwości przeciwzapalne, więc jeśli dodawanie go do herbaty wejdzie Ci w nawyk, masz większą szansę na zwalczenie przykrej dolegliwości. W okresie niedyspozycji głosowej jak znalazł będą gorące zupy. Wpływają one pozytywnie na tworzenie wilgotności w gardle. Moc leczniczą ma także czosnek, który ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Możesz spróbować także suplementów diety lub produktów takich jak: tabletki do ssania z kwasem hialuronowym, które złagodzą dolegliwości chrypki i bólu gardła.
Okłady
Nasze babcie znały już ten sposób! Wykonaj okład z ziemniaków. Po ugotowaniu rozgnieć je i zawiń w lniany ręcznik. Naturalny okład będzie skuteczny na chrypkę. Po przyłożeniu do gardła okładu owiń szyję ręcznikiem aż ziemniaki wystygną.
